Quiz Restart Your Energy – Annett Hansen

Wie fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen?

Müde und gerädert, als hätte ich kaum geschlafen.

Meistens okay, aber ohne Kaffee geht’s nicht.

Fit und voller Energie – ready für den Tag!

Wie sieht dein Energielevel über den Tag aus?

Mein Energielevel ist konstant hoch.

Es schwankt – manchmal top, manchmal im Keller.

Ich bin oft müde, schlapp und brauche Koffein oder Zucker als Boost.

Dein Kopf…?

Funktioniert gut, aber nachmittags hab ich ein Tief.

Fühlt sich oft neblig an, Konzentration fällt mir schwer.

Ist klar und fokussiert – ich kann mich super konzentrieren!

Wie steht’s um deine Verdauung?

Meistens okay, aber manchmal merke ich meinen Bauch.

Läuft reibungslos – keine Beschwerden!

Unregelmäßig, Blähungen oder Völlegefühl sind leider Standard.

Wie geht’s deiner Haut?

Strahlend und gesund – ich bin happy mit ihr!

Blass, unrein oder irgendwie fahl.

Meistens okay, aber manchmal zickt sie rum.

Dein Essverhalten: Wie würdest du es beschreiben?

Ich esse oft aus Stress, Langeweile oder weil es einfach da ist.

Ich versuche bewusst zu essen, aber manchmal übertreibe ich es.

Ich höre auf meinen Körper und esse, was mir guttut.

Wie sieht es mit deinem Körpergewicht aus?

Ich fühle mich nicht wohl und würde gerne ein paar Kilos loswerden.

Ich bin rundum zufrieden.

Ich bin okay damit, aber es könnte etwas definierter sein.

Wie oft fühlst du dich aufgebläht oder schwer?

Fast täglich – alles fühlt sich irgendwie „voll“ an.

Selten – mein Körper fühlt sich leicht und ausgeglichen an.

Kommt ab und zu vor, wenn ich das Falsche gegessen habe.

Wie steht’s mit deiner Laune?

Meistens gut, aber Stimmungsschwankungen kenne ich.

Oft gereizt, genervt oder einfach antriebslos.

Ich bin meistens positiv und ausgeglichen.

Dein Schlafverhalten:

Ich schlafe tief und wache erfrischt auf.

Ich schlafe schlecht, wache oft auf oder finde schwer in den Schlaf.

Mein Schlaf ist okay, aber nicht immer erholsam.

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