Quiz Körperaktivität – Annett Hansen

Wenn dein Körper sich meldet (z. B. müde, Bauch, Kopf, Haut)…

Ich greife schnell zu irgendwas (Google, Mittel, Tipps).

Bin genervt: „Geht grad nicht.“ Ich mach weiter.

Ich höre da drauf und ändere gleich etwas (Essen, Pause, Tempo, Entscheidung).

Ich denk mir: „Ja, er will mir was sagen, aber das schau ich mir später an..“

Wenn du isst…

Ich ess „normal“, aber oft das, was halt da ist oder schnell geht.

Nebenbei, schnell, oft im Stehen oder vorm Handy – Hauptsache erledigt.

Ich überlege schon öfter: „Was würde mir jetzt guttun?“ – setz’s aber nicht immer um.

Ich ess so, dass ich danach merke: Das hat mir wirklich Energie gegeben.

Wie sprichst du über deinen Körper (z. B. morgens im Spiegel)?

„Ich find meinen Körper mega“

„Boah… wie seh ich denn schon wieder aus?“ / „Ich seh einfach fertig aus.“ / „Das wird auch nicht besser…“

„Puh… naja. Schön ist anders, aber geht grad so“

Beim Thema Essen & Genuss…

Ich lass es mir einfach schmecken.

Ich genieße bewusster, hab aber schon noch schlechtes Gewissen.

Ich versuche „vernünftig“ zu sein, aber das strengt irgendwie an.

Entweder ich reiß mich zusammen – oder ich eskaliere komplett.

Dein Energielevel im Alltag…

Ich bin oft platt, komme schwer in die Gänge.

Es geht schon – aber ich brauch oft Süßes, Kaffee oder irgendwas zwischendurch.

Ich hab Phasen, wo ich vor Energie sprühe.

Ich hab meistens richtig Power und so schnell bringt mich nichts um.

Wie viel Druck machst du dir selbst in Bezug auf deinen Körper?

Ich achte peinlichst auf meinen Körper. Ich bin da sehr diszipliniert.

Ich fühl keinen Druck – es ist so, wie es ist.

Ich hab schon oft das Gefühl, ich sollte mehr auf mich achten.

Wie verbunden fühlst du dich mit deinem Körper?

Mal so, mal so – manchmal zieht er mit und dann haut er mir gefühlt wieder eins rein.

Wir sind ein Dreamteam, ich vertraue ihm und weiß, dass er nur das Beste für mich will.

Eher wie abgeschnitten – der macht einfach, was er will.

Wenn dein Körper mit dir sprechen würde – wie klingt er gerade?

„Hallo?! Ich schick dir seit Tagen Signale!“ (genervt, laut)

Du bist spitze, wie du dich um mich sorgst.

klopft leise an und sagt: Entschuldigung, dass ich störe, aber darf ich dir sagen....

Wenn dein Körper dein Partner wäre – welche Art von Beziehung würdet ihr führen?

On-Off-Beziehung

Dauerstressbeziehung

Zweckgemeinschaft

liebevolle verständnisvolle enge Ehe

Geschafft! Nur noch 1 Schritt zu deinem Ergebnis.

An welche E-Mail-Adresse soll ich dein Ergebnis schicken?

Vorname

Nachname

E-Mail

Bitte bestätige:

Mit der Teilnahme am Quiz bist du gleichzeitig Magic Energy Letter Leserin und kannst dich auf inspirierende Nachrichten und ganz spezielle Angebote freuen. Und natürlich kannst du dich jederzeit am Ende jeder E-Mail abmelden.

Ich bin mit der Verarbeitung meiner Daten einverstanden und habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen.

Datenschutz

Produkt - kostenloser Leadmagnet Platzhalter

>> Hier anmelden! <<

Termin aussuchen, Kontaktdaten eintragen und kostenlos registrieren.

Nach der Anmeldung bekommen Sie eine E-Mail. In dieser E-Mail finden Sie alle wichtigen Informationen zum Online-Seminar.